신경외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.21

  허리디스크로 인한 고통이 있으시군요. 치과의사로서 항상 같은 자세로 오래 앉아 계시는 직업 특성상 허리에 부담이 가는 것은 피할 수 없는 부분일 것입니다. 영양제에 대해 문의하셨는데, 허리 건강에 도움이 될 수 있는 영양소로는 오메가-3 지방산, 비타민 D, 칼슘, 마그네슘 등이 있습니다. 이러한 영양소들은 염증 감소, 뼈 건강 유지, 근육 이완 등에 도움을 줄 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 염증 반응을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며, 비타민 D는 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 칼슘은 뼈의 강도를 유지하는 데 필수적인 미네랄이고, 마그네슘은 근육의 이완에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 영양소가 포함된 종합 비타민이나 개별 보충제를 섭취하는 것을 고려해볼 수 있습니다. 그러나 영양제는 증상을 완화하는 보조적인 수단일 뿐이며, 근본적인 치료를 대체할 수는 없습니다. 특히 MRI 검사에서도 원인을 찾지 못했다면, 정형외과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방향을 모색하는 것이 중요합니다. 또한, 장시간 같은 자세로 앉아 계시는 것은 피하시고, 규칙적인 스트레칭이나 자세 교정에도 신경 쓰시는 것이 좋습니다. 지속적인 증상이나 악화가 우려된다면 전문의와의 상담을 통해 추가적인 치료를 받으시는 것을 권장드립니다.

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