아연 하루 최대복용량

문OO • 2023.05.09

영양제로 아연을 67mg정도 복용하는데 괜찮을까요? 엑세라민 프로에 50mg 쏘팔메토 옥타코사놀550 8.5mg 칼슘앤 마그네슘 비타민D 아연 8.5mg 복용하려고합니다.

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.05.09

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    한국인 영양섭취기준에서 성인의 아연 권장섭취량은 남자는 8∼10㎎, 여자는 7∼8㎎ 정도라고 알려져 있어요.
    다만 흡수율이 떨어져 권장 용량보다는 좀 더 많이 복용하게 되는데, 하루 최대 35mg을 초과하지 않는 것이 권장돼요.
    평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.

    무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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영양제 관련 질문

  • 아연하루권장량?

    멀티비탄민에 아연8mg,콜라겐에3.32mg,유산균에2.8mg 이렇게포함이되어있는데요 과량섭취가되는지 궁금합니다.돈주고샀는데 안먹을수도없구요.. 안전한가요?

    영양제

    2023.08.08

  • 아연 하루 권장량

    유산균에도 아연이 들어가고 콜라겐에도 아연이 들어가는데 모두 포함해서 총 20mg을 먹게 됩니다. 성인 기준으로 괜찮은 걸까요? 인터넷에서는 하루 권장량 기준이 너무 달라서 여기에 올려봅니다..

    영양제

    2023.07.15

  • 중이염 초기 아목시실린 최대복용량, 과도한 복용과 부작용에 대한 우려는 어떻게 해결해야 하나요?

    중이염 초기-아목시실린(Amoxicillin) 최대복용량이 궁금합니다. 해외에서 양쪽 귀 중이염으로 아목시실린 500mg를 2알씩(1000mg) 하루 총 식후 3번 5일간 복용하라고 처방받았는데요. (하루 총 6알3000mg.) 보통 1회 500mg까지로 적당하다고 알고있었는데 너무 과도한 양은 아닌지 걱정이되서요. 처방받은대로 복용해도 괜찮을까요? 아니면 한알로 줄여서 복용해도 되는지 궁금합니다. 현재 처방받은대로 2캡슐씩 3번정도 복용했는데요. 복용할때마다 소화불량과 울렁거림 어지러움증상이 동반되긴합니다. 처방을 현지 응급의료센터에서 받은거라 의사와 통화가 불가능해서요. 5일간 그대로 복용해도 괜찮을지 문의드립니다. 감사합니다.

    이비인후과

    중이염

    2023.10.09