아연하루권장량?
유OO • 2023.08.08
멀티비탄민에 아연8mg,콜라겐에3.32mg,유산균에2.8mg 이렇게포함이되어있는데요 과량섭취가되는지 궁금합니다.돈주고샀는데 안먹을수도없구요.. 안전한가요?
영양제
멀티비탄민에 아연8mg,콜라겐에3.32mg,유산균에2.8mg 이렇게포함이되어있는데요 과량섭취가되는지 궁금합니다.돈주고샀는데 안먹을수도없구요.. 안전한가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
아연 1일 권장량은 여자는 8mg/일을 섭취하도록 권장하며 35mg 이상 과잉 섭취하지 않도록 주의한다고 해요. 해당 함량이 과량으로 고려되진 않는 것으로 보여요
도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
유산균에도 아연이 들어가고 콜라겐에도 아연이 들어가는데 모두 포함해서 총 20mg을 먹게 됩니다. 성인 기준으로 괜찮은 걸까요? 인터넷에서는 하루 권장량 기준이 너무 달라서 여기에 올려봅니다..

생리통이 너무 심해서 타이레놀을 오늘 약 14시간동안 3시간마다 하나씩 총 4개를 먹었는데 마지막으로 먹은지 3시간 지났는데 하나 더 먹어도 되나요? 하루 먹을 수 있는 양이 얼마인가요..?

비타민 하루 권장량이 정확히 어떻게 되나요? 1000이라는사람도 있고 2000이라는 사람도 있고 400 이라는 사람도 ᆢ 헷갈립니다ㆍ과다 복용은 어떻게 되나요1
