이틀간 물도 안 마시고 굶었는데 배고파서 괴자 조금 먹었는데 어지럽고 속이 안 좋아요, 왜일까요?

Question

이틀정도 물더 안 마시고 굶었는데 배가고파서 괴자 조금 먹었어요 근데 좀 어지럽고 속이 안 좋은데 왜 이러는걸까요?

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이틀 동안 아무것도 섭취하지 않으면 몸의 수분과 영양소가 부족해져서 탈수 현상이나 영양실조가 발생할 수 있어요. 이러한 상태에서 갑자기 음식을 섭취하면 소화기관이 제대로 반응하지 못하고 소화불량이나 위장의 불편함을 느낄 수 있어요. 또한 혈당 수치의 급격한 변화로 인해 어지러움을 느낄 수도 있어요.

이런 상황에서는 천천히 소량의 음식을 섭취하면서 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 가벼운 스포츠 음료나 이온음료를 마시면 전해질을 보충할 수 있고, 소화가 잘 되는 음식(예: 바나나, 죽, 토스트)을 조금씩 먹으면서 몸이 음식을 받아들일 수 있도록 해야 합니다.

만약 상태가 호전되지 않거나 더 심해진다면 의료 전문가의 도움을 받는 것이 좋아요. 지속적인 어지러움, 속쓰림, 탈수 증상 등이 있다면 빠른 시간 내에 병원을 방문하여 상담을 받으시기 바랍니다. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '내과' 의료진의 진료를 받아 증상에 대해 정확한 상담을 받아보시기를 권유드려요.

이틀간 물도 안 마시고 굶었는데 배고파서 괴자 조금 먹었는데 어지럽고 속이 안 좋아요, 왜일까요?

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