일주일 만에 4~5kg 감량이 가능한가요?

김OO • 2025.08.30

일주일만에 4~5키로 감량이 가능할까요? 운동도 하고 설사도 나오고 그랬습니다

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 일주일 만에 4~5kg 감량은 가능하지만, 건강한 방법으로는 일반적으로 권장되지 않습니다. 건강한 체중 감량은 보통 일주일에 0.5-1kg 정도가 적절하며, 최대 2-3kg까지도 가능할 수 있습니다.

    질문자님께서 언급하신 설사는 체중 감량에 일시적으로 영향을 줄 수 있습니다. 설사로 인해 체내 수분이 빠져나가면서 체중계의 숫자가 일시적으로 줄어들 수 있기 때문입니다. 하지만 이는 실제 지방 감량이 아닌 수분 손실에 의한 것일 가능성이 높습니다.

    급격한 체중 감소가 의도적인 다이어트나 운동의 결과가 아니라면, 건강상의 문제가 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 특히 설사가 지속된다면 탈수 위험이 있으므로 충분한 수분 섭취가 중요하며, 증상이 계속된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!