다양한 영양제 한꺼번에 섭취
김OO • 2023.01.26
하나하나 먹다보니 점점 늘어나서 많아지고 있습니다. 시간때를 맞춰서 먹다보니 하루쟁일 약을 먹는 기분이고.... 또 깜빡하는 경우가 많아서 그냥 오전중으로 한꺼번에 먹곤 하는데 괜찮은걸까요? 사진에 있는 영양제 + grn 초록이까지 먹고있습니다
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닥터나우 의료진닥터나우2023.01.26안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 1일 권장량을 넘어 과용하지 않는다면 큰 문제는 되지 않겠으나 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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