원래 주 3~6회 운동을 하는데요, 오늘 운동하러 갔는데 준비운동도 충분히 했고 그렇게 힘들지도 않았는데 몸풀기 달리기&점프를 조금 하고 났더니 갑자기 심하게 어지러웠습니다. 그리고 시야가 흐릿해지고 회색 흰색 노이즈 낀 TV 화면처럼 되고 소리도 안 들리고 몸에 힘이 안 들어가서 이러다가 기절하는 건가 싶었습니다. 어찌저찌 비틀비틀 한쪽에 가서 누워있었더니 시야랑 귀는 수분 후부터 아주 천천히 돌아오는데 사지에 힘이 안 들어가고 떨리고 말단부부터 아주 차가워졌습니다. 지금은 약간의 두통이랑 어지럼증, 몸(특히 팔)에 힘이 좀 안 들어가고 떨림만 남았는데요. 왜 이런 걸까요? 저는 23살(만 21세) 여자이고, 정상 체중이며, 지병 같은 것은 없습니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
운동을 하면 산소 소모량이 커지게 되는데요, 이 때 심장은 다른 근육으로 산소를 내보내려 혈액을 공급하기 위해 아주 빠르게 뛰게 돼요. 이 때 혈압이 높아지고 혈관이 좁아지면서 말씀하신 증상을 느낄 수도 있어요. 또는 식사를 제대로 하지 않고 운동을 하였다면 영양분 부족으로 저혈압, 어지러움 증상이 나타났을 가능성도 있어요.
그렇기 때문에 어지러움을 느끼게 되는 데에는 이석증, 메니에르병, 신경계 이상, 저혈당, 저혈압, 빈혈 등 매우 다양한 원인이 있고 내과적인 문제가 아닌 경우 불안장애와 같은 정신 건강의 문제일 가능성도 있어요.
어지럼증을 일으키는 원인은 매우 다양하기 때문에 음주, 흡연, 고령 등 위험인자를 가지고 있으면서 어지럼증이 지속되는 경우에는 신경과, 이비인후과, 순환기내과 등으로 내원하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋아요.
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조금만 먹어도 금방 배가 부르고 가스가 조금씩 나오고 조금씩 꾸르륵 거리는 이유는?
월요일에 앉아서 수업듣고 있을때 고개를 책과 칠판을 왔다갔다 하니까 확 어지러워지고 속이 울렁울렁 거려서 쉬는시간이 되자마자 엎드려 있었는데 식은땀이 나도 몸이 오들오들 떨려서 물이라도 마시려고 일어섰는데 가다가 너무 어지럽고 앞이 안보여서 확 주저앉았어요. 다행히 선생님과 학생분께서 잡아주셔서 위험하진 않았고 119부를까요 했는데 제가 너무 어지러워서요 라고 하니까 소파에 눕혀주셨는데 그 이후로는 괜찮아졌거든요. 근데 그날 저녁부터 해서 간간히 두통이 생긴것 같아요. 무슨 증상일까요ㅠㅠ
세달사이 두번이나 이석증이 찾아와서 운동을 못하고 있다가 2주전부터 가벼운 운동을 시작했습니다. 집에서 아령으로 기본동작정도만 하고 있는데 2주동안은 별다른거 없이 잘했는데 어제 운동하다가 "조금 힘든 순간"일때 갑작기 머리가 하얘지면서 현기증같은게 나타났습니다. 1분정도 지나니 사라지긴 했는데 그 후로 한시간후 한번 더 해봤는데 여전히 그 현상이 나타났습니다. 이석증 느낌 (회전성 어지러움)은 아니고 순간 머리가 핑~도는 느낌입니다. 그후로 오늘 지금까지 어지러움이 조금 남아있습니다. 몇년간 해온것들인데 갑자기 이러는 이유가 뭘까요?
