세달사이 두번이나 이석증이 찾아와서 운동을 못하고 있다가 2주전부터 가벼운 운동을 시작했습니다. 집에서 아령으로 기본동작정도만 하고 있는데 2주동안은 별다른거 없이 잘했는데 어제 운동하다가 "조금 힘든 순간"일때 갑작기 머리가 하얘지면서 현기증같은게 나타났습니다. 1분정도 지나니 사라지긴 했는데 그 후로 한시간후 한번 더 해봤는데 여전히 그 현상이 나타났습니다. 이석증 느낌 (회전성 어지러움)은 아니고 순간 머리가 핑~도는 느낌입니다. 그후로 오늘 지금까지 어지러움이 조금 남아있습니다. 몇년간 해온것들인데 갑자기 이러는 이유가 뭘까요?
운동 중 갑작스럽게 머리 현기증을 느끼는 것은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이석증 외에도 고려해야 할 가능성들이 있습니다. 운동 중에 현기증이 발생하는 몇 가지 일반적인 원인을 살펴보겠습니다. 1. 탈수 현상: 운동 중 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 현기증이 발생할 수 있습니다. 2. 저혈당: 운동 전 충분한 영양 섭취가 이루어지지 않았거나, 장시간 운동으로 인해 혈당이 떨어질 수 있습니다. 3. 혈압 변동: 운동 중 혈압이 급격히 상승하거나 하락할 수 있으며, 이는 현기증을 유발할 수 있습니다. 4. 호흡 문제: 운동 중 부적절한 호흡으로 인해 산소 공급이 충분하지 않을 수 있습니다. 5. 심혈관 문제: 심장이나 혈관에 문제가 있을 경우 운동 중 현기증이 발생할 수 있습니다. 6. 이석증의 후유증: 이석증이 있었다면, 회복 과정에서도 일시적인 현기증이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 반복되거나 지속된다면, 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받아야 합니다. 특히 이석증 외에 다른 원인이 있는지 확인하기 위해 이비인후과 또는 신경과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 혈압, 혈당, 심전도 검사 등을 통해 심혈관계 문제나 내분비계 문제가 없는지 확인할 필요가 있습니다. 현기증이 나타날 때는 운동을 중단하고 안전한 곳에 앉거나 누워서 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 충분한 수분과 영양 섭취를 하고, 운동 강도를 조절하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 즉시 의료 기관을 방문하여 상담을 받으시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
제가 운동 하고 나면 머리가 아프고 어지러운데 혹시 현기증인가요?? 현기증 증상이 어떰게 있는지도 궁금합니더
통증두통통풍누워잇다 일어나면 어지럼고 현기증 현상 무엇인가요
소화기질환생리 시작 며칠 전부터 시작되고 나서까지 한동안 현기증, 식은땀, 어지러움, 가슴답답함, 온 몸에 힘이 안들어가는 강한 몸살 증상이 동반됩니다. 이유가 무엇인가요
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