정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 꿈을 자주 꾸고 충분한 시간을 자도 피곤함을 느끼는 것은 수면의 질이 좋지 않음을 나타낼 수 있으며, 이는 수면장애의 증상일 수 있습니다. 수면 중에 REM 수면 단계가 과도하게 길거나 자주 방해를 받는 경우, 꿈을 많이 꾸고 낮에 피로를 느낄 수 있습니다. 또한, 수면무호흡증이나 기타 수면 장애가 원인일 수도 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 수면의 질을 개선하기 위한 방법을 찾거나 전문가의 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

  잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 그러나 증상 개선이 어렵다면 가까운 정신건강의학과 내원을 권장드려요. 마약류 혹은 향정신성의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품은 닥터나우 앱 내에서 비대면 진료 후 처방 및 배송 가능하지만, 정신건강의학과 약물 특성 상 향정신성의약품이 많아 비대면 진료 시 처방에 제한이 있는 점 양해 부탁드려요. 수면 유도제 등 처방이 가능한 약물에 한해 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료 후 집에서 약을 배송 받아보시기를 권유드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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