잠 부족으로 인한 건강 영향은 어떻게 되나요?
익명 • 2024.12.19
잠이부족해요
불면증
의료진이 질문을 확인하기 전이에요.
잠이부족해요
새벽 2,3시까지 못 자고 아침 9시 10시 되서 일어나요
요즘 더워서 잠을 잘 못잡니다 자기 전 수면부족으로 인해 두통이 있는 거 같습니다 예전에 이러한 증상이 있을 때 타이레놀을 먹고 잤는데 (타이레놀을 섭취한 이유는 두통도 있지만 두통으로 인해 잠이 잘 안와 섭취했습니다) 이 방법이 건강상의 문제가 없는지 궁금합니다
감기에 걸렷는데요 컨디션이 안 좋아서 잠을 못자겠어요 어떻게 해야되죠? 어제도 밤 새서 오늘은 자야되는데