잠 부족으로 인한 건강 영향은 어떻게 되나요?
익명 • 2024.12.19
잠이부족해요
불면증
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정신건강 관련 질문
수면 부족으로 인한 영향은 어떻게 되나요?
새벽 2,3시까지 못 자고 아침 9시 10시 되서 일어나요
정신건강1개의 답변2024.09.12더위로 잠을 잡지 못해 수면부족과 두통, 타이레놀 복용이 건강에 안전한가요?
요즘 더워서 잠을 잘 못잡니다 자기 전 수면부족으로 인해 두통이 있는 거 같습니다 예전에 이러한 증상이 있을 때 타이레놀을 먹고 잤는데 (타이레놀을 섭취한 이유는 두통도 있지만 두통으로 인해 잠이 잘 안와 섭취했습니다) 이 방법이 건강상의 문제가 없는지 궁금합니다
신경과두통1개의 답변2024.06.02밤에 잠을 못자는데 스트레스가 뇌 건강에 영향을 미칠까요?
옆집의 지속적인 새벽시간 흡연때문에 한달동안 밤에 잠을 못잡니다. 2시간 간격으로 깨고 다시 자는데에 어려움을 느낍니다. 이로 인해 제가 하고있는 일 인 음악 연주에 영향을 미치기 시작했습니다. 평소에 문제없이 읽을 수 있는 간단한 악보를 못 읽습니다. 스트레스가 뇌 건강에 영향이 있나요? 있다면 어떻게 영향을 끼치나요?
정신건강의학과불면증스트레스1개의 답변2024.10.21
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