감기로 인한 잠 부족, 어떻게 해결할까요?
정OO • 2024.02.01
감기에 걸렷는데요 컨디션이 안 좋아서 잠을 못자겠어요 어떻게 해야되죠? 어제도 밤 새서 오늘은 자야되는데
감기/몸살
감기에 걸렷는데요 컨디션이 안 좋아서 잠을 못자겠어요 어떻게 해야되죠? 어제도 밤 새서 오늘은 자야되는데
감기로 인해 컨디션이 저하되어 잠을 못 자는 상황이라면, 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다.
잠을 잘 못 이루는 경우에는 강제로 잠을 청하기보다는 편안한 환경을 만들고, 몸과 마음을 이완시키는 것이 중요합니다. 그래도 증상이 계속되거나 더 악화된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 밤을 새고 피로감이 지속되는 경우 감기, 몸살 등의 증상이 나타날 수 있어요. 증상 호전을 위한 약물 복용이나 수액 처치 등을 고려할 수 있지만 지금 시점에서 가장 좋은 약은 충분한 휴식과 수면일 것 같아요.
꼭 확인해주세요.
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3일전부터 감기몸살이 왔는데.. 잠을못자서 미치겠네요… 아 해결방법좀 부탁드립니다…
지금 인후통이 너무심합니다 콧물감기에서 기침감기 즉 목감기로 넘어가는것같은데 진짜 너무 아파서 잠이안오는데 어떻게하져
제가 감기에 걸렸는데 감기 걸린 후부터 졸려도 잠이 안 와서 밤을 새고 그 다음날은 아예 잠이 안 와서 밤을 샜습니다 어떡하나요?약에 졸릴 수도 있다해서 먹고 바로 누웠는데 몇시간동안 잠이 안 오네요