안녕하세요, 30대 여성입니다. 강박증이 기본적으로 있어서 현재 랙사프로를 복용하고 있습니다. 요즘들어서는 강박증과 별개로 건강염려증이 있어서 조그마한 증상에도 놀라서 "이거 감염되는 거 아닐까?" 이런 식으로 걱정이 생깁니다. 이럴 때마다 해당 증상과 관련된 것을 인터넷에서 찾고 안심하고자 하는데 어떻게 하면 마인드 컨트롤을 할 수 있을까요? 혹시나 하는 마음에 큰 병이면 어떻하지? 라는 걱정이 자주 생기는 것 같습니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 걱정을 내려 놓으시고, 건강을 염려하기보다는 나가셔서 운동을 하거나 취미 생활을 하는 등 다른 곳으로 관심을 돌려보셔도 좋을 것 같아요. 아니면 실제로 건강해질 수 있게, 운동을 시작해보시면 좋을 것 같아요! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
건강염려증? 이 시작된 건 5월인 거 같아요. 문득 허벅지가 이상한대? 싶었던 생각이 밤에 잠도 잘 못자게했고 종종 큰 병일까 걱정하면서 지냈어요. 그러다가 좀 괜찮아 졌다 싶었을때 갑자기 팔에 힘ㅇ ㅣ 빠져서 그거에 꽂혀 사느라 하루라도 걱정을 안하고 산 적이 없는 거 같아요. 그러고는 이번에 눈인데… 문득 하늘을 볼 때 흰색 점? 같은데 보였어요 병원에 갔을 때는 큰 이상은 없다 했구요. 그런데도 인터넷에서 안좋은 사례들을 봐서 그런지 저한테도 눈이 안보이고 이런 일이 생길까봐 시각에 너무 예민해져있어요. 일상생활에 크게 지장이 생긴건 아니지만 밤에 자다 깨구요 갑자기 확 공포감이 생길 때도 있구요. 문득문득 깜깜할 때 원래 잘 안보이나? 빛ㅇㅣ 저렇게 밝았나? 이런 생각에 꽂히면 자주 불안해해요. 불안증세 일까요? 정신과 약을 먹으면 이런 생각들 좀 없어질 수 있나요? 평범한 사람들 처럼 아무 생각 걱정 없이 잠들고 싶어요 도와주세요…
정신건강의학과건강염려증으로 인해 불안증이 아닌데 불안증이라 생각해서 우울할 수도 있는 걸까요? 신체적 증상이 아니라 정신적 질환도 건강염려증으로 증상을 스스로 과잉판단 할 수 있나요??
정신건강의학과불안장애6월 초반에 감기와 뇌진탕,위장장애 등등 으로 계속 아팠어 가지고 6월중반부터 건강에 대한 불안과 집착이 생겼습니다. 인터넷에 정보를 과도하게 검색하게 되고 불안은 더 커지고 이때문에 스트레스를 받습니다.진짜 진심으로 너무 건강염려증을 고치고 싶습니다. 무엇을 해야 할까요?
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