교대근무 주부에게 필요한 영양제 추천, 오메가3와 비타민B 외에 어떤 영양제가 좋을까요?
답변감사드립니다 저는 교대근무를 하고있고 아내는 육아하면서 주부입니다 꼭필요한 영양제 몇개만 추천가능할까요 오메가3랑 비타민b만 지금 먹고있습니다
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 면역력 향상을 위해 유산균과 비타민D 복용을 권해드릴 수 있겠어요. 현재 비타민을 복용 중이시다면 비타민D가 포함되어 있을 수 있으니 확인해 보시고 약국이나 병원 상담 후 복용해 보세요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 오메가-3, 비타민B군 를 섭취하고 있다면 추가적으로 비타민C, 비타민 D, 마그네슘, 유산균 복용을 고려해 볼 수 있을 것 같아요. 아래, 추천해 드리는 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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3교대 근무를 하고있는 직장인입니다 종합비타민,오메가,비타민d,마그네슘,밀크시슬 이렇게 챙겨먹고 있는데요 교대근무다 보니까 아침 점심 저녁 되있으면 적용하기가 어렵더라구요 어떻게 먹는게 좋을까요?
제가 지금 먹고있는 영양제가 종합비타민,아연,오메가3,유산균,밀크씨슬,마그네슘&비타민B6, 양배추환, 비오틴 입니다 몸이 성한곳이없어 필요한 영양제를 하나씩 먹다보니 이렇게 많아졌네요.. 근데 이 영양제들을 한번에 섭취해도 괜찮은건가요? 부작용이 생길까 걱정이됩니다 ㅜㅜ그리고 이 영양제들 각각 섭취해야할 시간대도 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ 제가 먹고있는 영양제 사진 첨부하겠습니다
오메가3 와 비타민 c 만 함유한 영양제 추천좀해주세요..