비타민C 과다복용시 어떻게 될까요?

이OO • 2024.07.15

비타민C 과다복용시 어떻게 될까요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.30
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    비타민 C를 과다 복용하게 되면 몇 가지 부작용이 발생할 수 있어요. 비타민 C는 수용성 비타민으로, 정상인이 과다 복용하더라도 쉽게 배출이 가능하여 심각한 문제를 일으키지는 않지만, 과다 복용 시 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

    1. 소화기 문제: 메스꺼움, 설사, 복통 등이 발생할 수 있어요.
    2. 신장 결석: 고용량의 비타민 C는 옥살산염을 증가시켜 신장 결석의 위험을 높일 수 있어요.
    3. 철분 흡수 증가: 비타민 C는 철분 흡수를 도와주지만, 과다 복용 시 철분 과다로 인한 문제를 일으킬 수 있어요.
    4. 기타: 두통, 피로, 불면증 등이 나타날 수 있어요.

    성인의 하루 비타민C 섭취 권장량은 100㎎으로, 최대 1000mg을 넘지 않게 복용하는 것을 권장해요. 비타민 C 보충제를 복용 중이라면, 제품의 권장 복용량을 따르는 것이 중요하며, 보다 상세한 영양제 성분에 대한 안내는 의사나 약사와 복약상담을 받아주실 것을 권장드려요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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