소변을 자주 보는데 해결 방법과 운동법은? 아진팜정 영향은?

우OO • 2024.11.03

화장실에 소변을 보러 너무 자주 갑니다 해결 방법이나 운동법 등이 있을까요?그리고 아진팜정 이라는 소화제를 먹었는데 이게 영향이 있을까요?

비뇨의학과

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비뇨의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.11.03
소변을 자주 보는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 과민성 방광이 그 중 하나일 수 있습니다. 이를 완화하기 위한 방법과 운동법을 알려드리겠습니다. 첫째, 방광 훈련을 시도해보실 수 있습니다. 소변을 보고 싶은 충동이 있을 때마다 조금씩 참는 연습을 통해 방광의 용량을 늘릴 수 있어요. 처음에는 5분 정도 참는 것부터 시작하여 점차 시간을 늘려보는 것이 좋습니다. 둘째, 골반저근 운동인 케겔 운동을 해보세요. 골반저근을 강화하면 방광 조절에 도움이 됩니다. 하루에 여러 번, 각 10초씩 골반저근을 수축하고 이완하는 운동을 해보시는 것이 좋습니다. 셋째, 수분 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 카페인이나 알코올은 방광을 자극할 수 있으므로 섭취를 줄이세요. 또한, 수분 섭취를 일정하게 유지하되, 저녁 늦게는 과도한 수분 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 아진팜정은 소화제로 알려져 있으며, 일반적으로 소변 빈도에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 약물 복용 후 소변 빈도가 증가했다면, 개인에 따라 약물에 대한 반응이 다를 수 있으므로 의사와 상담해 보시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 비뇨의학과 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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제가 심한 우울증이 있어서 1년 넘게 약을 복용하다가 강제로 끊게 되었습니다... 그 이후로도 약한 우울증을 꾸준히 앓고 있는데요 평소엔 괜찮지만 조금 컨디션이 나쁘거나, 생리 전이거나, 스트레스를 받으면 불안감과 무기력, 우울감을 겪고 있으며 피해망상이 깊어집니다 가족들 전반이 정신과 약물 복용에 부정적이기도 하고, 그래도 우울증이 예전보단 호전된 상태인지라 매일 복용하는 게 아니라 제가 상당히 우울할 때만 복용하고 싶은데... 이런 식의 복용을 전제로 처방을 받을 수 있나요?