통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.12

  족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 통증을 유발할 수 있습니다. 치료 방법은 여러 가지가 있으며, 다음과 같은 방법들이 있습니다: 1. 휴식: 발에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 2. 냉찜질: 얼음찜질을 통해 염증과 통증을 줄일 수 있습니다. 하루에 여러 번, 15-20분씩 시행하는 것이 좋습니다. 3. 스트레칭: 발바닥과 종아리 근육을 스트레칭하여 근막의 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 4. 신발 교체: 충격을 흡수할 수 있는 신발이나 깔창을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 약물 치료로는 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)를 사용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 일반적으로 이부프로펜이나 나프록센과 같은 약물이 사용됩니다. 그러나 약물 복용 전에는 반드시 의사와 상담하여 적절한 용량과 복용 방법을 확인하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다. 재활의학과, 정형외과 등에 내원하시거나 비대면 진료를 통해 약의 변경 또는 추가 처방에 대해 의사와 상담하실 것을 권장드려요.

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