자세 불량이 귀와 목의 불편감에 영향을 줄 수 있나요?

백OO • 2026.09.04

오른쪽 귀 이주 주변이 평소보다 맥박이 잘 느껴지고 약간 멍멍하고 침 삼키면 오른쪽 부분 목안이 답답한 느낌이 있는데 이 증상이 자세 원인도 있다는데 제가 요즘 안 좋은 자세르 핸드폰을 자주 봤더니 오른쪽 등과 어깨쪽이 통증이 있더라구요 이런 증상이 있을때 오른쪽 귀 이주 주변이 평소보다 맥박이 느껴지고 약간 먹먹해지고 삼킴이 답답할 수 있나요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.09.04

    목과 귀가 동시에 불편하시니 신경이 많이 쓰이실 것 같아요. 말씀해주신 상황을 보면 자세와 관련이 있을 가능성이 충분히 있습니다.

    핸드폰을 오래 보는 자세, 특히 고개를 앞으로 숙이고 한쪽으로 기울이는 자세가 지속되면 목과 어깨 근육, 특히 흉쇄유돌근이나 승모근 같은 근육이 긴장하게 됩니다. 이 근육들은 귀 주변, 턱, 목 안쪽까지 연결되어 있어서 근육이 긴장하면 귀가 먹먹하거나 목 안쪽이 답답한 느낌, 삼킬 때 불편감 등으로 나타나는 연관이통이 생길 수 있어요. 실제로 턱관절이나 목 근육 문제로 인해 귀 통증이나 먹먹함이 유발되는 경우가 흔합니다.

    다만 이주 주변에서 맥박이 평소보다 잘 느껴지는 증상은 근육 긴장만으로는 설명이 부족할 수 있어요. 이 부위 주변으로 혈관이 지나가기 때문에, 자세로 인한 근육 긴장이 혈류나 혈관 주변 조직에 영향을 주면서 맥박이 더 두드러지게 느껴질 수는 있지만, 드물게 혈관성 원인이나 다른 국소적인 문제가 동반되어 있을 가능성도 배제하기 어렵습니다.

    증상이 며칠 이상 지속되거나 통증, 먹먹함, 맥박감이 점점 심해진다면 이비인후과에서 귀와 목 안쪽 상태를 확인해보시고, 필요하다면 목과 어깨 근육 상태도 함께 살펴보시는 것이 좋겠습니다. 그전까지는 스마트폰 사용 시간을 줄이고, 목과 어깨를 자주 스트레칭하며 바른 자세를 유지하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.

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