눈밑과 이마 떨림은 일반적으로 안면 근육의 경련이나 신경과 관련된 문제로 발생할 수 있습니다. 피로, 스트레스, 수면 부족, 카페인 과다 섭취 등이 주요 원인일 수 있으며, 이러한 요인들이 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다. 하지만 지속적이고 간헐적인 떨림이 나타나고 왼쪽 얼굴 근육의 경직감까지 동반된다면, 더 심각한 신경학적 원인일 가능성도 고려해야 합니다.
우선, 피로와 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있으므로 충분한 휴식과 스트레스 관리를 시도해보는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관, 충분한 수분 섭취와 수면을 통해 생활 습관을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 대학병원 신경과에서 피로로 인한 증상이라고 진단받으셨다면, 이러한 관리 방법을 적극적으로 실천해보세요.
개인 신경과에서 추천받은 보톡스 치료는 안면근육경련에 효과적일 수 있습니다. 보톡스는 과도하게 수축하는 근육을 이완시키는 데 도움을 줄 수 있으므로, 증상이 심하다면 고려해볼 만합니다. 하지만 보톡스 치료를 결정하기 전에 신경과 전문의와 충분히 상담하여 적합성을 확인하는 것이 중요합니다.
마그네슘을 꾸준히 복용하셨지만 효과가 없었다면, 다른 영양소(예: 칼슘, 비타민 B군 등)의 부족 여부를 확인해보는 것도 필요합니다. 혈액검사를 통해 영양 상태를 점검해보는 것이 좋습니다. 또한, 증상이 지속되거나 악화된다면 MRI나 CT 스캔을 통해 뇌와 신경의 상태를 확인하거나, 신경전도검사를 통해 신경 기능을 평가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
현재로서는 보톡스 치료를 시도해보는 것이 실질적인 해결책으로 보입니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 추가적인 신경학적 검사를 통해 근본적인 원인을 찾아야 합니다. 가까운 신경과에 내원하여 전문가와 지속적으로 상담하시길 권장합니다.