어지러움 + 눈밑떨림 뭐가 문제인걸까요? 일단 자주 이렇습니다 차를 타면 멀미하듯 어지러운데 실제 멀미를 잘 하는 편은 아니에요! 또 그냥 걸어다니다가 아주 가끔 핑도는 느낌 시야가 움직이는 느낌들어요 오른쪽 눈밑 이 굉장히 떨립니다 이건 자주 그래요ㅠ 물은 하루 1리터 먹는거같고 커피는 1-2잔 먹지만 오후 5시 이후로는 안먹구요 식사 하루 2끼먹는데 공복시간 최대 8시간이고 간식은 거의 안먹습니다 수면은 주 평균 6-7시간 이구요 더 못잘때도있습니다 뭐가 문제인지 모르겠어서 어떤 병원을 가야할지 모르겠습니다 또 예전 갑상선 질환이 있었는데 매년 검사는 받지만 정상으로 나오고 있습니다! 왜그럴까요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
어지러움과 눈밑떨림 증상으로 많이 걱정되시겠어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
어지러움과 눈 밑 떨림 증상이 자주 반복된다면, 여러 가지 원인을 고려할 수 있어요.
이런 증상은 마그네슘과 철분 부족 시 흔히 나타나며 영양 부족과 전해질 불균형을 의심해 볼 수 있어요.
하루에 식사를 두번 하고 간식을 거의 먹지 않는다면 영양 섭취 부족의 가능성이 있을 수 있어요.
이외에도 저혈압도 의심해 볼 수 있으며 수면부족이나 만성 피로, 스트레스, 뇌 혹은 귀의 문제도 원인이 될 수 있어요.
따라서 우선, 철분, 마그네슘, 칼륨 섭취를 늘리고 공복이 길지 않도록 조절해 보세요.
수면은 7시간 이상으로 유지하며 카페인은 줄여 보시는 것이 좋겠어요.
그럼에도 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 원인을 파악해 보실 것을 권해드려요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
왼쪽 눈 밑 떨림 증상 세네번? 떨렸다가 쉬었다가 세네번 떨렸다가 반복합니다.
3주 넘게 오른쪽 눈이 떨리고 요즘은 머리오른쪽 위에가 저리기도 합니다 살짝 어지러움도 조금 있는데 상관관계가 있나요
눈 밑 떨림증상이 거의 2달간 지속적으로 거의 한번 시작되면 1-3분 수시로 반복되는데 거울이나 사람들이 봤을 때도 눈밑 떨림이 보이는 정도 입니다. 영양제랑 다 챙겨먹고 있으며 나이도 30살인데... 원인이 정확하게 무엇일까요...?
