지속적인 졸림과 피곤함의 원인은 무엇인가요?

Question

요즘 몇주 동안 자도자도 졸립니다
막 엄청 졸린 건 아닌데 약간 졸린 상태가
낮동안 지속됩니다
밥 먹으면 좀 괜찮아 지는 거 같구요
저녁에는 졸린게 덜하다가 새벽에는 되게 졸려집니다

그전에 상, 하복부 초음파, 위 대장 내시경 했을땐 문제 없었구요
체중감소도 없고 오히려 찌고 있습니다

요즘 왜 자꾸 얕은 피곤함이 지속되는걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

지속적인 졸림과 피곤함을 경험하고 계시는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

질문자님이 경험하고 계신 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 검사 결과에서 특별한 이상이 발견되지 않았다면, 다음과 같은 원인들을 고려해볼 수 있습니다:

1. 스트레스: 만성적인 스트레스는 피로감과 졸림을 유발할 수 있습니다.

2. 수면의 질 저하: 충분한 시간을 자더라도 수면의 질이 좋지 않으면 낮 동안 피로감이 지속될 수 있습니다.

3. 영양 불균형: 특정 영양소(비타민 D, 비타민 B12, 철분 등)의 부족은 피로감을 유발할 수 있습니다.

4. 갑상선 기능 이상: 갑상선 기능 저하는 피로감, 졸림, 체중 증가 등의 증상을 보일 수 있습니다.

5. 생활 습관: 불규칙한 생활 패턴이나 운동 부족도 피로감의 원인이 될 수 있습니다.

6. 만성 피로 증후군: 다른 질환으로 설명되지 않는 지속적인 피로감이 특징입니다.

식사 후 증상이 완화되는 것은 혈당 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 또한 체중이 증가하고 있다는 점도 갑상선 기능이나 대사 관련 문제를 의심해볼 수 있는 부분입니다.

이런 지속적인 피로감이 일상생활에 영향을 준다면, 혈액 검사를 통해 갑상선 기능, 빈혈, 비타민 수치 등을 확인해보는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 생활 습관, 적절한 운동, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

증상이 계속된다면 가정의학과나 내과를 방문하여 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 받아보시길 권장드립니다.

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