최근 잠이 많이 들어서도 지속적인 졸림 증상, 원인은 무엇일까요?

정OO • 2024.06.25

요즘 들어서 잠이 미친듯이 쏟아집니다 나른나른하게 졸린 게 아니라 내가 지금 뭘 하고 았는 건지도 모를 정도로 피곤해요 정신을 잃을 것 같은 졸림이 있어요 증상이 뭘까요 제가 일주일 전까지만 해도 하루에 4시간씩만 자는 생활습관이 있었어요 근데 최근 3일간은 7시간 씩 잤는데 졸려요 왜 그런 걸까요

내과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.06.26

    지속적인 졸림 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일주일 전까지 하루에 4시간씩만 자는 수면 부족이 있었다면, 그것이 원인일 수 있습니다. 수면 부족은 누적되어 장기간에 걸쳐 신체와 정신 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 최근 3일간 7시간씩 잠을 자도 이미 누적된 피로가 회복되지 않아 졸림 증상이 지속될 수 있습니다. 그 동안의 피로가 누적되어 그럴 수 있는데요, 우선 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋겠고, 피로회복에 도움이 될 수 있는 영양제를 복용하시는 것도 도움이 될 수 있어요. 그러나 졸림 증상이 갑작스럽게 심해졌다면, 다음과 같은 다른 원인들도 고려해볼 수 있습니다: 1. 수면의 질: 수면 시간이 충분해도 수면의 질이 좋지 않으면 피로를 느낄 수 있습니다. 수면 중 호흡 장애, 불안한 수면, 자주 깨는 등의 문제가 있었는지 확인해보세요. 2. 철분 결핍 또는 빈혈: 철분 결핍이나 빈혈은 피로와 졸림을 유발할 수 있습니다. 3. 갑상선 기능 저하증: 갑상선 호르몬의 부족은 에너지 저하와 피로를 초래할 수 있습니다. 4. 우울증 또는 불안 장애: 정신적 건강 문제도 지속적인 피로와 졸림을 유발할 수 있습니다. 5. 기타 건강 상태: 당뇨병, 만성 피로 증후군, 수면 무호흡증 등 다양한 건강 상태가 피로와 졸림을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 계속된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 혈액 검사, 수면 평가 등을 통해 원인을 파악하고, 필요한 경우 생활 습관 조정, 영양 보충, 약물 치료 등을 고려할 수 있습니다. 병적으로 피로가 심하다고 생각이 든다면, 가정의학과 가셔서 검사 해보시는 것도 좋은 방법이에요!

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!
지금 당장 진료가 필요하다면?
닥터나우는
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
앱 설치 유도 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트