가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  눈의 피로가 전신 피로로 인식되는 경우가 있습니다. 눈은 우리 몸에서 많은 에너지를 소비하는 기관 중 하나로, 눈이 심하게 피로해지면 그 영향이 전신으로 퍼져 전체적인 피로감을 느끼게 될 수 있습니다.

  특히 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 경우, 눈의 피로가 두통으로 이어지고 이것이 전신 피로감으로 확장되는 경우가 많습니다. 또한 눈의 지속적인 긴장은 목과 어깨의 긴장으로 이어져 전체적인 신체 피로를 유발할 수 있습니다.

  눈의 피로가 심할 때는 적절한 휴식과 눈 건강 관리가 중요합니다. 20분 화면 작업 후 20초간 20피트(약 6미터) 이상 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천하거나, 인공 눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  만약 눈의 피로와 함께 전신 피로가 지속된다면, 안과 전문의의 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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