허리나 무릎이 안 좋은 사람은 베낭을 앞으로 메는 것이 좋은가요?
박OO • 2024.05.09
허리나 무릎이 안 좋은 사람은 베낭을 앞으로 메는 것이 좋은가요?
허리통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.09
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
허리나 무릎에 문제가 있는 경우, 베낭을 앞으로 메는 것이 뒤로 메는 것보다 더 나을 수 있습니다. 앞으로 메면 체중 분산이 더 균일해지고, 허리에 가해지는 부담을 줄일 수 있기 때문입니다. 하지만 이것은 개인의 상태와 베낭의 무게, 그리고 착용하는 방식에 따라 달라질 수 있으므로, 가장 중요한 것은 편안함과 통증 감소입니다. 가능하다면 무거운 물건을 들지 않는 것이 좋고, 필요한 경우 정형외과 의사, 물리치료사 등의 자세 교정 전문가에게 상담 받아보실 것을 권장드려요.
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