마그네슘 시트라메이트로 변비 개선 가능한가요?

남OO • 2024.09.21

쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 변비 개선에 도움 되나요?

변비
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.21
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    마그네슘 시트라메이트는 변비 증상 완화에 도움이 될 수 있는 성분입니다. 마그네슘은 장의 운동을 촉진하고 대변을 부드럽게 해 변비를 완화하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다. 쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 제품도 이러한 효과를 기대할 수 있겠지만, 실제로 효과는 개인의 건강 상태나 체질에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 마그네슘 시트라메이트를 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하여 자신에게 적합한지 확인하는 것이 중요합니다. 변비가 지속되거나 다른 소화기 증상이 동반된다면 소화기내과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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    마그네슘 시트레이트와 마그네슘 옥사이드 중 위장에 부담이 적으면서 변비 개선에 효과를 볼 수 있는 게 뭔가요?

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    2024.09.17

  • 마그네슘 시트라메이트 영양제 복용 시 섭취량과 효과

    변비로 마그밀을 하루 1정씩 일주일 정도 복용했는데 이제 슬슬 약을 끊어보려고 합니다. 찾아보니까 마그네슘 시트레이트가 위에 부담 안 주면서 변비에 좋다길래 쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 영양제를 먹어보려고 하는데 도움될까요? 그리고 성인 여성 마그네슘 하루 권장 섭취량이 280이라는 말도 있고 310~320이라는 말도 있던데 저 영양제 1알에 135mg더라고요. 자기 전에 두 알 먹어도 될까요? 아니면 한 알 먹어야 할까요? 키 164에 체중 40~41kg입니다.

    소화기질환

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    2024.09.21

  • 영양제 조합 괜찮을까요?

    안녕하세요 저는 20대 후반 여성이고 유튜브 고약사님의 조언대로 오마비디유씨 조합의 영양제를 복용해보려고 하는데요 일단 구성은 1. 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 2/DAY 멀티비타민 2. 쏜리서치 디칼슘 말레이트 캡슐 3. 스포츠리서치 오메가3 피쉬오일 4. CGN 락토비프 유산균 5. 쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 이렇게 하려합니다. 그리고 1알씩 복용시간은 아침식전: 유산균 아침식후: 오메가, 종합비타민, 칼슘, 마그네슘 저녁식후: 종합비타민 , 칼슘, 마그네슘 이렇게 하려고해요. (원래 칼슘+마그네슘 섞인 영양제를 구매하려다 실수로 칼슘제품을 골라버렸어요. 그래서 마그네슘을 추가했어요.) 괜찮을까요? 그리고 주의할점도 알려주시면 감사드리겠습니다~~^_^

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    영양제

    만성피로

    부작용

    +2
    2023.04.05
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