월령별 아기 하루 단백질 섭취 권장
안녕하세요 표제와 같이 문의드립니다. 현재 6개월 아기 이유식 진행중입니다. 월령별 아기의 하루 단백질 섭취 권장량이 궁금합니다. 답변 부탁드립니다! 감사합니다!
안녕하세요 표제와 같이 문의드립니다. 현재 6개월 아기 이유식 진행중입니다. 월령별 아기의 하루 단백질 섭취 권장량이 궁금합니다. 답변 부탁드립니다! 감사합니다!
안녕하세요, 아기의 영양 섭취에 대해 궁금증을 가지고 계시군요. 아기의 단백질 섭취량은 그들의 성장과 발달에 매우 중요합니다. 월령별로 아기의 단백질 섭취 권장량은 다음과 같습니다: - 0~6개월: 이 기간 동안 아기는 모유나 이유식을 통해 충분한 단백질을 섭취합니다. 일반적으로 하루에 약 9.1g의 단백질이 필요합니다. - 7~12개월: 이 기간에는 이유식을 시작하게 되므로, 아기의 단백질 필요량이 약간 증가합니다. 하루에 약 11g의 단백질이 필요합니다. - 1~3세: 이 기간에는 아기의 성장이 빠르기 때문에 단백질 섭취량이 더욱 중요해집니다. 하루에 약 13g의 단백질이 필요합니다. 이러한 권장량은 일반적인 가이드라인이며, 아기의 성장 상태나 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 아기의 영양 상태에 대한 정확한 정보를 얻기 위해서는 아기의 성장과 건강 상태를 정기적으로 확인하는 소아과 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 6~11개월의 단백질 권장 섭취량은 15g, 단백질 평균 필요량은 12g이며, 1-2세 단백질 권장 섭취량은 20g, 단백질 평균 필요량은 15g이라고 해요. 평균적인 수치를 의미하며 모든 아이들에게 적용되는 것은 아니기 때문에 자세한 영양상담은 소아청소년과 의료진과 상담하시길 권유드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
자궁내막증 난소에 혹 5.4cm 진단을 받은 20대 초반 여대생입니다. 최근 9키로 감량에 성공했고요 운동은 1시간 30분정도 인터벌 유산소 운동을 하고 있습니다. 동물성 단백질은 자궁내막증에 좋지 않다고 들어 식물성 단백질로만 단백질을 섭취 해야하는데 식물성 단백질로만 섭취하다보니 하루 권장 단백질양을 훨씬 못미칩니다. 1. 제 몸무게 대비 하루에 채워야하는 단백질양이 62g은 되어야 근손실이 안오는데 식물성 단백질로만 어떻게 채울 수 있을까요? 2.동물성 단백질(특히 붉은 고기) 는 좋지않다는데 해산물이나 생선등은 괜찮은가요?(맨날 섭취시에도요? 3. 자궁내막증이 환경호르몬에 취약하다고 들었는데 기숙사생이라 직접 해 먹을 수가 없는 환경이에요. 편의점 샐러드나 두부, 단호박 같은건 괜찮을까요? 4. 예시로 자궁내막증 하루 식단 부탁드립니다 ㅜ😿😿
엘라스틴도 일종의 단백질 아닌가요? 엘라스틴을 섭취하면 단백질먹는 음식은 그대로 섭취해야하나요? 양을 줄여야 하는지요 ㆍ하루 섭취량이 있잖아요 신경쓰이네요 맞추려니 ᆢ
60대 45kg 여성인데요 부작용 없이 섭취 가능한 하루 단백질 양이 얼마나 되나요?