정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2일 전

  현재 겪고 계신 증상들이 많이 힘드실 것 같습니다. 수면 장애, 부정적 생각, 자살 사고, 우울감, 과민 반응 등은 단순한 스트레스를 넘어선 심각한 상태일 수 있습니다.

  우울증, 번아웃, 스트레스는 다음과 같이 구분할 수 있습니다:

  1. 우울증: 지속적인 우울감, 흥미 상실, 수면 장애, 에너지 저하, 집중력 저하, 자살 사고 등이 특징입니다. 특히 죽고 싶다는 생각이 드는 것은 우울증의 주요 증상 중 하나입니다.

  2. 번아웃: 주로 업무나 학업 관련 스트레스로 인한 에너지 고갈, 피로감, 업무에 대한 거부감, 냉소주의, 효율성 감소 등이 나타납니다.

  3. 스트레스: 일시적인 압박감, 긴장, 불안 등이 특징이며, 원인이 해소되면 증상도 완화되는 경향이 있습니다.

  말씀하신 증상들, 특히 죽고 싶다는 생각이 든다는 점은 단순한 스트레스나 번아웃보다는 우울증의 가능성을 시사합니다. 이런 증상은 혼자 해결하기 어려우며, 전문가의 도움이 필요합니다.

  병원에 가는 것이 무서우시다고 하셨는데, 이는 매우 자연스러운 감정입니다. 하지만 현재 상태는 전문적인 도움이 필요해 보입니다. 정신건강의학과 진료는 편안한 대화를 통해 이루어지며, 필요한 경우 약물 치료나 심리 상담을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

  닥터나우 앱을 통해 비대면으로 먼저 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 지금 겪고 계신 어려움을 혼자 감당하지 마시고, 전문가의 도움을 통해 건강을 회복하시길 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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