제가 가짜 우울증? 가짜 슬픔?을 만들어서 억지로 우울하려는 것 같아요. 최근 스트레스를 조금 받았는데요, 어제랑 오늘 이어서 팔에다 자해를 했는데 오늘 자해하다가 갑자기 울고 그랬어요. 눈물 닦고 머릿속에 떠오르는 생각들이 '나보다 엄마가 더 힘들 텐데 울지 마', '뭐가 힘들다고'였는데 이것들마저도 내가 정말 우울하고 지쳐서 이런 감정과 생각이 드는 건지, 우울하고 싶어서 억지로 쥐어짜낸 가짜 우울인지 너무 헷갈려요. 자해하는 행동도 멋져 보이려 하는 건지, 스트레스가 풀려서 그런 건지.. 사춘기라 감정 기복이 심해서 그런 걸까요? 17살 여자예요.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 여러가지 감정 변화로 인해서 스스로 많이 힘드셨을 것 같아요. 현재 상황에 대해서 대처할 수 있는 방법이 무엇인지 알려드릴게요. 최근 어떠한 사유에 의해 스트레스 상황이 지속되었는지 알기 어려우나 앞으로 여러가지 스트레스 상황에 맞닿았을 때 어떻게 해결하고 풀어가는지도 매우 중요해요. 단, 이러한 해결 방법이 스스로를 해치거나 신체에 해를 가하는 행동이 되어서는 안되요. 내면의 감정을 표현하는 것도 매우 중요하지만 어떻게 표현하는지도 중요하고, 현재 자신의 감정이 어떠한 상황인지를 아는 것 또한 중요하다 볼 수 있어요. 정리해보자면, 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 정신건강의학과의 상담 또는 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 감정 변화로 인해 스스로를 힘들게 하는 건 좋지 않아요. 전문의와의 상담을 통해 빠른 시일 내 적절한 치료를 통해 마음의 건강도 회복하셨으면 좋곘어요:D 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
조울증 증상부터 원인, 치료법, 감정 기복과의 차이까지 알려드릴게요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
제가 무기력한게 좀 심해서 정신과에 가서 검사를 해보니 우울증이랑 스트레스가 많이 심해서 약물치료까지 권하셨어요 약은 무서워서 일단은 상담치료만 하고 지켜보고나서 약을 쓸지말지 결정하는걸로 했고요 그런데 제가 알기로는 우울증이라면 우울한 감정이 몇주정도 계속 지속된다고 알고있었는데 뭔가 그러지는 않는 것 같거든요 조그만것에 예민해지고 우울해지기는 하지만 한번 우울해질때 그정도로 오래 지속은 안되는것 같아요... 회복이 2-3주보다는 더 빨리 돌아오는것같아요 하루만에 괜찮아질때도 있는것같고요... (우울할만한계가 자주 생긴다면 자주 우울하긴 합니다) 그 밖의 증상으로는 많이 무기력하고 제가 평생 해온 예체능분야중 하나가 있는데 더이상 그걸 해도 행복하고 즐겁다는 생각이 전혀 들어서 많이 좌절하고 힘든 상태이기는 합니다 화가 가끔 조절이 안될때도 있어요 세상에 나보다 힘든사람 많을텐데 고작 나따위가 힘들어봤자지.. 이런생각때문에 의심되는건가싶기도 하네요 조언부탁드려요
정신건강스트레스우울증소아우울증과 adhd는 어떻게 구분하나요? 만약 소아우울증 전부터 멍때리는 편이었으면 adhd 동반일 확률이 높나요?
정신건강의학과불안장애스트레스+2탈모약이 우울증을 유발한다는데 탈모약을 처방받아도 될까요?
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