아르기닌과 셀렌, 아연의 흡수 경쟁은 어떤가요?
김OO • 2025.04.11
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아르기닌은 아미노산이고 셀렌과 아연은 미네랄로, 서로 다른 경로로 흡수되기 때문에 흡수 과정에서의 경쟁은 거의 없거나 미미하다고 할 수 있습니다. 다만, 개별적인 체질이나 섭취 환경에 따라 다소 차이가 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
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아르기닌과 흡수 경쟁하는 영양소는 뭔가요

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저녁에 아연(L-OptiZinc로부터) 모노메티오닌), 글루타민, 밀크씨슬, 글리신을 동시에 복용하려고합니다 혹시 서로 흡수 경쟁을 할만한 요소가 있을까요?
