요즘 자꾸 업무적으로 실수를 반복하게됩니다 실수하는 제 자신한테 너무 스트레스 받고 실수해서 혼나는걸 떠나서 그냥 실수한것만으로 자책을 되게 많이하고있어요 요즘 회사에서 일한지 2년5개월정도됬는데 최근들어 실수를 더 하니까 미칠 지경이에요 그냥 업무적으로 많이 지쳐서 그런가 자꾸 집중도 못하고 멍하고 일하면서 현타도 오고 정말 일을 옮기는게 답인가 싶을 정도로 번아웃일까요..
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
질문자님의 고민을 이해해요. 번아웃 증후군은 주로 지속적으로 스트레스를 받고 업무량에 과중한 부담을 받는 사람에게서 자주 나타난다고 해요. 직장 내 고민이 많다면 주변 분들에게 현재 나의 상황에 대해 털어 놓고 도움을 청하는 것은 어떨까요?
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
약국에서 우울증이나 번아웃 스트레스 약들을 처방 받을 수 있나요? 운동을 해서 도핑에 걸리면 안돼요.
직장내 스트레스로 번아웃은 왔지만 업무방해로 고소한다고 팀장이 고소장쓰라했을때 이거 못쓰겠다하니 자기가 개인퇴사하고 고소하겠다 했지만 말뿐고소는 안당했습니다 그말과 그때의 상황에서 불안했습니다 제가 조울증있어서 대전을지대병원 정신건강의학과 외래진료도 다녀왔고 약물치료중입니다 극심한 스트레스로 손떨림도 예전보다 심해졌고요
한달동안 하루에 4~5시간씩 자면서 시험 준비를 했고 이제 다 끝났어요 그냥 쉬는 일만 남았는데 밤만 되면 눈물이 나요 원래 엄청 밝고 긍정적인 성격인데 그냥 아무것도 기다려지지가 않고 제 미래가 캄캄해보여요 자꾸 눈물이 나는 이유도 모르겠어요