장염 후 삼겹살, 과자, 아이스크림 먹어도 되나요?

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  닥터나우 AI

  2026.05.21

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  장염 10일차에 오므라이스, 냉모밀 등을 드시고도 이상이 없으셨다니 많이 회복되고 계시는 것 같아 다행입니다.

  하지만 아직 삼겹살, 과자, 아이스크림은 드시지 않는 것이 좋겠습니다. 삼겹살은 기름기가 많아 소화에 부담을 줄 수 있고, 포카칩이나 양파링 같은 과자류는 기름지고 자극적이며, 아이스크림은 차가운 온도로 인해 위장에 자극을 줄 수 있습니다.

  장염이 회복되더라도 증상이 완전히 호전된 후 최소 1~2주 정도는 소화에 부담이 적은 음식을 드시며 위장 건강을 회복하는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 기름진 음식, 매운 음식, 차가운 음식은 피하시고, 조금 더 시간을 두고 천천히 식단을 확장해 나가시는 것이 재발을 방지하는 데 도움이 됩니다.

  현재 드시고 계신 정도의 음식으로 1-2주 더 유지하신 후, 그때 조심스럽게 소량씩 시도해보시며 몸의 반응을 살펴보시기 바랍니다.

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