스피닝 운동 후 근육통과 무릎 부분 푹 들어간 증상, 원인은 무엇일까요?
스피닝 운동후 삼일째 근육통 있습니다 혈뇨나 소변 색은 변하지 않았구 정형외과 갔더니 단순 근육통이라 합니다 ㅠㅠ 긍데 허벅지가 터질 것 처럼 아프고 구부러지지도 않아요.. 긍데 무릎에 운동하고 나니 무릎 중앙 옆쪽이 푹 들어간 것 같아요 왜그러나요? 허벅지가 부어서 푹 들어간건가요?
스피닝 운동후 삼일째 근육통 있습니다 혈뇨나 소변 색은 변하지 않았구 정형외과 갔더니 단순 근육통이라 합니다 ㅠㅠ 긍데 허벅지가 터질 것 처럼 아프고 구부러지지도 않아요.. 긍데 무릎에 운동하고 나니 무릎 중앙 옆쪽이 푹 들어간 것 같아요 왜그러나요? 허벅지가 부어서 푹 들어간건가요?
스피닝 운동 후 근육통과 무릎 부분이 푹 들어간 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 근육통의 경우, 과도한 운동으로 인한 근육의 피로와 손상이 원인일 수 있습니다. 스피닝은 하체에 많은 부하를 주는 운동이기 때문에 적응되지 않은 상태에서 강도 높게 운동하면 근육통이 발생할 수 있습니다.
삼일째 지속되는 근육통이 있고, 허벅지가 터질 것처럼 아프며 구부러지지 않는다면, 근육 내부에 염증이 생기거나 심한 근육피로가 쌓인 상태일 수 있습니다. 이는 일시적인 근육통을 넘어서 근육 손상이나 근육경직을 의심해볼 수 있습니다.
무릎 부분이 푹 들어간 것 같은 느낌은 무릎 주변의 부종으로 인해 상대적으로 무릎이 들어가 보일 수 있습니다. 또한, 무릎 주변의 근육이나 인대가 손상되었을 가능성도 배제할 수 없습니다. 특히 무릎의 안정성을 담당하는 인대나 연골에 문제가 생겼을 때 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
정형외과에서 단순 근육통이라고 진단받았다면, 일단은 근육통에 대한 치료와 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 추가적인 검사나 다른 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. MRI나 초음파 검사를 통해 무릎의 상태를 좀 더 정밀하게 확인할 수 있습니다.
현재로서는 충분한 휴식과 함께 냉찜질, 압박 붕대 사용, 항염증제 복용 등을 통해 증상을 완화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 통증이 심할 경우 물리치료나 재활 운동을 통해 근육의 회복을 돕는 것도 고려해볼 수 있습니다. 만약 증상이 호전되지 않는다면, 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
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운동후 갑자기 심한 근육통과 식은땀 오한의 이유가 무엇일까요?
수요일에 스피닝을 10분정도 타고 힘들어서 나왔는데 근육통이 조금 있었지만 점차 나아지는듯 하더니 오늘 아침 갑자기 걷지못할정도로 양쪽 앞허벅지 통증이 극심해짐과 동시에 무릎도 짓눌리는 느낌입니다 왜 이러는걸까요..? 제대로 걷질 못합니다 앉았다 일어서는것도 못하구요
팔꿈치 주변 근육통? 같은게 있습니다. 전날 밴드를 활용하여 운동 후 취침. 2. 오늘 일어났는데 오른팔이 잘 안펴짐. 3. 굽혔다 펴보고 조심히 눌러보고 통증부위 찾음. [사진1] 주된 통증부위는 빨간색으로 칠한 부위, 손바닥을 정면으로 향하게 돌렸을때 기준 몸바깥쪽 팔꿈치 근처 근육통? [사진2] 출근 준비하면서 씻고 옷갈아입는 등의 활동 후 좀 가만히 있다보니 빨간 구역을 중심으로 파란 범위까지 근육통? 당기는 느낌?이 생김. 팔을 완전히 펴거나 완전히 접으면 통증 발생. 90도 정도의 각도가 편안함 주먹을 쥐니까 손목에서부터 엄지+검지+중지까지 저린 느낌도 미약하게 종종 생김. 무슨 증상일까요? 병원은 어디로 가야하며 관리는 어떻게 해야할까요?