통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.22

  근육통과 어지러움 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생할 수 있고, 목의 움직임이나 경추부의 압박에 따라 증상의 정도가 심해지거나 통증이 악화될 수 있습니다. 또한, 어지럼증은 귓 속의 전정신경계의 이상이거나, 뇌의 병변으로 인한 어지러움, 단순 빈혈 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이석증이 원인일 수도 있는데요. 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼증이 수초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복적으로 나타나게 됩니다. 집에서 할 수 있는 일반적인 조치로는 충분한 휴식을 취하고, 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 근육을 이완시키며, 올바른 자세를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 수분 섭취를 충분히 하고, 스트레스 관리를 위해 이완 기법을 시도해 볼 수 있습니다. 하지만, 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 어지러움이 심하거나 균형을 잡기 어려운 경우, 즉시 의료 도움을 받아야 합니다. 가까운 이비인후과, 신경과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요.

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