pstd인가요... 처음에는 불면증인 줄 알았는데, 수면제 약을 먹어도 효과가 없어지고 회사일에 거의 지장 받을 정도로 두통이 심하게 오는 상황입니다. 불면증 오기 전까지는 회사일에만 집중이 되었는데, 지금은 회사일에 전혀 집중을 못하고 산만해져요... 게다가 회사에서 안좋았던 과거의 기억들도 스쳐지나가요.. 결국 뇌mri까지 찍었는데 뇌 신경쪽에는 문제가 없다고 하네요... 지금 불면증 때문에 심하게 오는 두통 등 때문에 자살충동, 자해 충동까지 느끼구요... 게다가 집에서도 안좋았던 과거의 투라우마적인 기억들이 계속 떠올라서 미치겠네요... 결국 내일 대학병원에 회사에 병가처리 받고, 입원 요청하려구요... 과거에 항우울제를 복용하긴 했었습니다.
현재 건강염려증으로 불안하여 잠들지 못하고 있는데 알프람정 복용하는것이 맞을까요..? 1시간정도 자긴했는데 이건 잔것도 아닌것처럼 떨면서 자고 놀라서 깹니다.. 그리고 현재 신경성 두통인건지 두통이 좀 있는데 알프람정 먹음 이 효과도 볼수 있을까요..
질문에 앞서서 제가 요새 불면증으로 새벽 5시까지 깨어있다가 12시 쯤에 일어나는게 습관이 되었습니다. 어제 까진 괜찮다가, 오늘 아침 일어나보니 감기인건지... 몸살인건지... 컨디션 난조인건지... 기침은 없지만 목은 살짝 불편하고요. 일단 몸이 시들시들해져서 상당히 무거워진 느낌이에요, 다른걸로는 좀 움직이면 어지러워서 다시 눕게 되더라고요. 장판 위에 누워도 손발이 좀 차갑네요. 병원갈 힘도 없어서 일단 여기에 물어봅니다.
제가 178cm 64kg인데 하루 칼로리를 대략 1500~1700정도 먹고 있는데 뭔가 잠이 빨리깨서 그렇다고 안피곤한것도 아니여서 원레 다이어트하면 불면증이 오나요? 있다면 이유가 뭘까요? 그리고 다이어트하면 누웠다 일어나면 현기증 어지럼증이 있고 두통도 생기던데 이유는 뭐고 해결방법이 뭘까요?
