소화효소 섭취 후 영양제 흡수에 영향을 미칠까요?

김OO • 2025.01.26

소화효소를 먹으면 다른 영양제의 효과가 올라간다고 들었습니다 근데 궁금한게 보통 지용성같은 영양제들은 지방과 함께 있어야 흡수가 잘되니까 체내에 지방이 오랫동안 있어야 이득 아닌가요? 소화효소로 지방이 너무 빠르게 소화되면 지용성 영양제들이 흡수가 덜될것같아서요 오메가3처럼 영양제 자체가 지방인거 제외하고요

영양제
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.26
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    소화효소는 음식물의 소화를 돕는 역할을 하며, 영양소의 흡수를 촉진할 수 있습니다. 지용성 비타민의 경우, 지방과 함께 섭취해야 흡수가 잘 되는 것은 맞습니다. 그러나 소화효소가 지방을 너무 빠르게 소화시켜 지용성 비타민의 흡수를 방해할 가능성은 낮다고 볼 수 있습니다. 오히려 소화효소는 지방의 소화를 도와 지용성 비타민이 더 효과적으로 흡수될 수 있도록 돕는 역할을 할 수 있습니다. 그러므로 소화효소를 적절히 섭취하는 것은 지용성 비타민의 흡수에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 개인의 소화 상태나 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 필요시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 만약 만성 소화불량과 같은 문제가 있다면, 소화효소를 포함한 영양제 섭취 전에 의사 또는 약사와 상담하여 자신에게 맞는 영양제를 선택하는 것이 중요합니다.

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