제가 공황장애가있긴한대 이게 공황인지 수면무호흡증인지 모르겠어서 남깁니다. 매일은 아니고 달에 1-2번정도? 수면상태중 무의식중에 숨이안쉬어지는느낌이 들면 머리속으로는 숨쉬려면 일어나야된다고 생각하지만 몸이너무피곤해 한참을 몸을 못움직이다가 숨이찬상태로 벌떡 일어나요 약간 가위눌려서 안움직이다가 가위풀려고 억지로 일어나는거처럼요 그래서 수면 후엔 당연히 안개운하고 오히려 더피곤하고 스트레스가 어마어마해요 수면무호흡증상맞을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
해당 증상으로 인해 양질의 수면을 취하기가 힘드셨을 것 같아요. 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 보존적인 방법이므로 근본적인 원인 해결을 위해서는 수면클리닉/정신건강의학과 등에 내원하신 후 심리 상담 및 진료를 통해 약물 치료 등의 방법에 대해 상담 받아보실 것을 권유드려요. :)
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쿠에타핀, 리스펜을 복용하는데요 살이13키로쪘어요. 얼마전부터 수면중 무호흡을 경험합니다.. 자다가 깨요. 숨이 안쉬어져서 ㅜㅜ 이약들과 관련있나요? 커피는 매일 5~7잔씩 마십니다..이것도 연관있는지..?
코로나 확진 3일째인데 첫째날부터 수면중 무호흡으로 몸이 놀라서? 계속 깨고 있어요... 수면중 무호흡증상 원래 없었구요... 코가 막힌것도 아니고 목만 엄청 아픈정도인데 왜그런건지 알수있나요?ㅠ
언제부터인지는 정확히 모르겠지만 최근에 갑자기 수면도중에 혼자서 숨이 쉬어지지 않는 상태를 경험했습니다. 처음에는 그냥 이게 내가 코골이가 있어서 무호흡이 좀 있는가하고 넘어가고 바로 하루만에 수면직전과 도중에 호흡이 잘 되지않고 정신은 깨어있는 상태를 경험했습니다.이게 일종의 가위도 아닌것이 잠들다 죽는다면 이런경우로 죽겠구나 싶은 느낌도 들정도 였는데 이게 공황장애의 일종일까요?
