갑자기 허리에 극심한 통증이 생겨서 앉지도 서지도 못하겠고 가만히 있어도 숨을 쉴때도 아픕니다. 최근 무리하게 허리를 쓴적도 없는데 정말 그냥 갑자기 확 아파요. 근육이완제를 복용해봤는데 전혀 효과가 없습니다. 예전에는 허리에 무리되는 육체노동이 많긴 했었으나 최근에 그럴일은 없었구요. 그러나 허리가 약한편이긴 했고 천장관절증후군 의심 진단을 받긴 했었으나 가끔 통증 발생시 꼬리뼈부근 통증이 있었지 허리가 아픈적은 처음이라 당황스럽습니다. 이럴때 가정에서 도움되는 자세나 온찜질 등? 도움될만한것들이 있다면 알려주세요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [마취통증의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
갑작스러운 허리 통증으로 많이 힘드실 것 같습니다. 움직이기도 힘들고 숨쉴 때도 아프다니 정말 고통스러우실 것 같네요.
우선 편평한 바닥이나 단단한 매트리스에 누워서 척추를 이완시키며 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 통증이 심한 초기에는 냉찜질을 20분 간격으로 적용해보세요. 이는 염증과 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 1-2일 정도 지난 후에는 온찜질로 바꿔 근육을 천천히 풀어주는 것이 효과적입니다.
천장관절증후군 의심 진단을 받으셨다고 하니, 이와 관련된 통증일 가능성도 있습니다. 하지만 근육이완제에도 효과가 없고 통증이 극심하다면, 이동이 가능해지는 대로 정형외과 방문을 권장드립니다.
회복 중에는 허리에 무리가 가지 않도록 자세에 주의하시고, 바닥의 물건을 들 때는 허리를 구부리지 말고 무릎을 굽혀 앉은 상태에서 물건을 들어올리는 것이 좋습니다. 또한 천장을 보고 똑바로 누워서 수면을 취하는 것도 도움이 됩니다.
빠른 회복을 바랍니다.
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갑자기 기도가 쪼그라들면서 꺽꺽 거리면서 호흡이 안되는 증상은 원인이 어떻게 될까요? 갑자기 호흡이 넘어가듯이 순식간에 꺽꺽거리면서 1분 내외로 숨을 못쉬고 그 이후에 목이 아파서 그런지 잠시동안 말을 잘 못하더라구요. 어릴때부터 그랬고 어릴때 병원을 가봐도 원인을 모른다고 했다던데 혹시 원인이나 그런 증상을 줄일 수 있는 방법이 있을까요?
아침에 다리가 너무 욱씬거리고 저려서 잠을 잘못 잤나 했는데 저녁에 벽에 기대어 앉아 있다가 일어난 순간 허리를 삐었어요. 급하게 일어나지도 않았는데 너무 통증이 심해서 걷는 것도 힘들고 앉았다 일어나는 것도 고통스럽습니다. 다만 제가 원래도 정도가 심하지 않은 허리디스크 진단을 받았었는데, 아프지 않던 다리가 갑자기 심하게 저리고 욱씬거렸던 것과 갑작스럽게 허리를 삔 것이 허리디스크와 관련이 있을지가 궁금합니다. 그리고 관련이 있다면 집에서 조금이라도 증상을 완화(허리 삔 걸 빨리 낫는 방법) 할 수 있는 방법은 무엇이 있는지도 알려주시면 감사드리겠습니다. 외곽에 있어서 병원을 따로 가기가 힘들고, 치료비가 많이 나오면 감당하기가 어려워서요.
조금만 서있어도 허리가 심하게 아픈데요 허리가 너무 아파서 스트레칭 하려고 앞으로 숙이는순간 더 아픕니다.. 원인이 무엇일까요? 조금이라도 통증이 경감되려면 어찌해야하나요?