해외 거주 중 갑작스러운 허리 통증, 원인과 대처 방법은?

익명 • 2024.01.13

안녕하세요, 갑자기 허리 아래 쪽에서 강한 통증이 느껴져서 어려움을 겪고 있습니다. (요추쪽) 한국이었으면 바로 병원에 갔을 것 같은데 해외에 거주 중이라 어떻게 대처해야 할지 고민스러워 글을 올려 봅니다. 허리를 앞으로 굽히기 어렵고요, 어제 통증 발생 초기에는 일어나고 앉거나 의자를 앞으로 미는 것도 힘들었습니다. 서있을 때는 상대적으로 괜찮은 것 같습니다. 팔다리 저림도 없고요. 현재는 소염 진통제와 동전파스를 붙인 상태라 강한 통증이 느껴지지는 않지만 약기운이 약해지면 통증이 느껴지는 상황입니다. 무거운 것을 들거나 허리가 아플만한 행동은 한 것이 없고, 디스크를 앓던 것도 아니라서 왜 갑작스러운 통증이 느껴지는 것인지 당황스럽습니다. 최근 해외로 이사를 온지 2주 정도 돼서 적응 중에 있기는 한데, 스트레스도 허리 통증의 원인이 될 수 있나요....?

디스크허리통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2024.01.13

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 외부 충격 없이 허리 통증이 지속되고 있는 상황이라면 우선 안정을 취하시면서 경과를 지켜보시는 게 좋을 것 같아요. 스트레스도 허리 통증의 원인이 될 수 있으므로 스트레스 관리를 해주시는 게 좋을 것 같으며, 온찜질이 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 또한 해당 부위에 힘이 들어가거나 자극이 되지 않도록 조심해 주시고 경과를 지켜보시다가 이후에도 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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