알러지가 장누수를 유발하나요? 히스타민 분비 유산균 균주 알려주세요

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.03
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  알레르기 증상이 있는 경우 장 투과성이 증가하여 다양한 독소와 함께 항원이 쉽게 장 점막을 침범할 수 있어요. 이는 장누수 증후군을 유발할 수 있으며, 장누수 증후군이 있을 경우에는 알레르기 반응을 일으키는 물질들이 체내로 들어와 알레르기 증상을 악화시킬 수 있어요.

  히스타민을 분비하는 유산균 균주에는 Lactobacillus reuteri, Lactobacillus casei, Lactobacillus bulgaricus 등이 있습니다. 이러한 균주들은 히스타민을 생성할 수 있기 때문에, 히스타민 불내증이 있는 경우 주의가 필요합니다. 유산균을 섭취할 때는 개인의 건강 상태와 알레르기 유무를 고려하여, 락토바실러스, 람노수스균과 비피도박테리움이 포함된 제품을 선택하고, 설탕, 카제인, 글루텐이 첨가되지 않은 저자극성 제품인지, 인공첨가물이나 인공 감미료가 첨가되지 않은 제품인지 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 유산균은 음식 섭취 후 1~2시간이 지난 후에 섭취하는 것이 좋으며, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 바람직합니다.

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