에너지음료 후 6시간 뒤 술 마셔도 되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.25

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  에너지 음료와 술의 조합은 주의가 필요합니다. 에너지 음료에 함유된 카페인은 알코올의 중추신경계 억제 효과를 일부 상쇄시켜 실제보다 덜 취한 것처럼 느끼게 할 수 있어요. 이로 인해 더 많은 양의 술을 마시게 되어 알코올 중독 위험이 높아질 수 있습니다.

  6시간이 지났다면 카페인의 효과가 어느 정도 감소했을 수 있지만, 개인의 대사 속도에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 또한 에너지 음료에는 카페인 외에도 타우린, 구아라나 등 다양한 자극 성분이 포함되어 있어 알코올과 함께 섭취할 경우 심장 박동수 증가, 혈압 상승 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

  건강을 위해서는 에너지 음료와 알코올의 섭취 사이에 충분한 시간을 두고, 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다. 가능하다면 같은 날 두 가지를 모두 섭취하는 것은 피하는 것이 가장 안전합니다.

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