주상골 돌출 부위 통증 치료 방법은?

장OO • 2026.06.11

과거에 농구하다 넘어져 염좌 진단 받은 적이있는데 깊스를 풀고나니 주상골이 좀 돌출되어 있었습니다. 저는 기능에 문제도 없고 그냥 살았었는데 몇년이 지난 지금 일을 하기 시작하니 오래 서있거나 걸으면 돌출된 부분이 아픈 느낌이 듭니다. 힘줄 같은게 혹사되는 느낌인것 같습니다. 병원에도 가서 여쭤봤는데 대수롭지 않게 넘기셨습니다. 저는 족저근막염도 앓고 있는데 이쪽 부상도 관계가 있지 않을까 생각이 듭니다. 만약 치료를 한다면 어떻게 하면 좋을까요?

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.11
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    과거 부상으로 인한 주상골 돌출과 현재 느끼시는 통증으로 불편하실 것 같습니다. 오래 서있거나 걸을 때 돌출 부위가 아프다는 증상은 해당 부위에 지속적인 압박이나 자극이 가해지면서 나타나는 것으로 보입니다.

    질문자님의 상황에서 시도해볼 수 있는 치료 방법들은 다음과 같습니다:

    보존적 치료 방법:

    • 여유 있는 신발 착용으로 발에 가해지는 압박 줄이기
    • 발에 무리를 주는 운동이나 활동 피하기
    • 장시간 서있거나 걷는 것 제한하기
    • 적정 체중 유지하기
    • 보조기나 맞춤 깔창 사용 고려
    • 소염진통제 복용
    • 온찜질을 통한 통증 완화

    족저근막염과의 연관성:
    족저근막염과 주상골 돌출로 인한 통증은 서로 영향을 줄 수 있습니다. 발의 구조적 변화나 보행 패턴의 변화가 족저근막에 추가적인 부담을 줄 수 있고, 반대로 족저근막염으로 인한 보행 변화가 주상골 부위에 더 많은 스트레스를 가할 수 있습니다.

    이러한 비수술적 치료방법으로도 통증이 조절되지 않거나 일상생활에 지장이 클 경우, 정형외과에서 보다 전문적인 평가와 치료 계획을 세우는 것이 좋겠습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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    제가 주상골 골절이 있는줄 모르고 반년정도를 헬스하는데 이게 한쪽 쇄골도 점점 아파지고 갈비뼈가 광배를 피거나 손을 올릴때마다 오른쪽 갈비가 이상해지는데 뭐때문에 이런가요?

    +1

    정형외과

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    2023.12.10