척추분리증이 무엇인가요?
척추분리증 3번 5번 척추 분리증이라는데 이게 먼소리고
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척추분리증은 척추뼈의 일부분이 분리되는 상태를 말합니다. 주로 요추(허리 부분 척추)에서 발생하며, 특히 4번과 5번 요추에서 흔하게 나타납니다.
척추는 여러 개의 뼈가 연결되어 있는데, 각 척추뼈는 척추경(pedicle)이라는 부분으로 연결되어 있습니다. 척추분리증은 이 연결 부위에 균열이나 분리가 생기는 상태입니다.
3번과 5번 척추 분리증이라는 것은 3번째와 5번째 요추에 분리가 발생했다는 의미입니다. 요추는 허리 부분의 척추로, L1부터 L5까지 총 5개로 구성되어 있습니다.
척추분리증의 원인으로는 선천적 요인, 반복적인 미세 외상, 과도한 운동이나 무리한 동작 등이 있습니다. 특히 체조, 역도, 축구 등 허리에 부담이 많이 가는 스포츠를 하는 사람들에게 자주 발생합니다.
증상으로는 허리 통증, 허리 경직감, 다리 통증이나 저림 등이 나타날 수 있으며, 때로는 증상이 전혀 없는 경우도 있습니다.
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직업 군인입니다 제가 허리통증으로 MRI를 찍어본결과 선천적 척추분리증이라고 합니다 그래서 3개월 정도를 재활 할 시간을 준다고 하는데 재활치료랑 헬스 중에 어떤거를 하는게 더 좋을까요?

척추분리증이 있는데 엄청 심한편은 아닌거 같습니다 미식축구같은 운동을 계속 해도 될까요

정형외과 갔더니 척추 분리증이라 운동을 당분간 다 쉬라고 하셨는데 가벼운 걷기는 해도 될까요?
