척추 분리증인데요
윤OO • 2022.11.25
정형외과 갔더니 척추 분리증이라 운동을 당분간 다 쉬라고 하셨는데 가벼운 걷기는 해도 될까요?
허리
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닥터나우 의료진닥터나우2022.11.25안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 척추분리증 환자에게 권하는 운동은 걷기 혹은 물속 걷기, 수영(자유형), 맨몸 스쿼트, 플랭크 같은 운동이라고 해요. 걷기 운동은 척추 주변 근육을 강화하는 데 도움을 주고, 물속 걷기나 수영은 물의 부력으로 허리에 부담이 덜 가기 때문에 척추분리증 환자가 해도 좋은 운동이에요. 따라서 무리하지 않는 가벼운 걷기는 하셔도 좋을 것 같아요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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