헬스보충제 복용이 몸에 안 좋을까요?
홍OO • 2024.09.19
헬스보충제 먹었는데 몸에 안좋나요?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.19
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
헬스보충제는 운동 성과를 높이는 데 도움이 될 수 있지만, 과도한 섭취나 잘못된 사용은 건강에 해로울 수 있어요. 특히 단백질 보충제를 과다 섭취하면 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 그래서 개인의 필요와 상태에 맞게 적절한 양을 섭취하는 것이 중요해요. 평소에 복용하는 약이 있거나 기저 질환이 있는 경우에는 복용해야 할 보충제의 종류와 양이 달라질 수 있으므로, 보충제를 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 필요합니다.
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