위염이 있는데 단백질 보충제 복용이 안 좋을까요?
위염있으면 단백질보충제 안좋나요?
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위염이 있을 때는 위 점막이 손상되어 있어서 소화에 민감한 상태가 될 수 있습니다. 단백질 보충제는 일반적으로 위에 큰 부담을 주지는 않지만, 제품에 따라 위산을 자극하거나 속쓰림을 유발할 수 있는 성분이 포함되어 있을 수 있습니다. 따라서 위염이 있는 경우에는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 우선적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 단백질 보충제를 복용하고자 한다면, 담당 의사와 상담하여 위에 부담이 가지 않는 제품을 선택하고 적절한 섭취 방법에 대해 조언을 구하는 것이 안전할 것입니다. 위염 증상이 지속되거나 심해진다면 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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크레아틴과 단백질 보충제를 동시에 같이 섭취해도 되나요?

안녕하세요 현자 이소티논 복용중인데요, 단백질보충제를 동시에 섭취하려고 합니다. 비타민a는 피하는게 좋다고해서 성분에 비타민이 없는 보충제를 찾고있는데요, 보충제에 들어있는 정도의 비타민a는 섭취해도 되는지, 필수 아미노산이 포함된 보충제는 걱정없이 먹어도 되는지 궁금합니다! 이소티논은 하루에 1알약 먹고있습니다!

운동 후에 먹는 게 가장 좋긴 하지만 현장직 근무 이외에는 따로 운동을 하진 않아서 단순히 부족한 단백질 보충용으로 보충제를 먹고 있습니다. 아침 공복에 먹는 게 좋다는 사람도 있고, 자기 전에 먹어도 상관없다는 사람도 있고.. 아침에는 아르기닌 제품이랑 질병 때문에 먹는 약이 있어서 간단하게 빵이나 쿠키 같은 거랑 같이 먹어서 아침 공복에 먹기에는 조금 무리가 있네요. 자기 전에 먹는 보충제도 도움이 될까요?
