크레아틴과 단백질 보충제 동시 복용 가능한가요?
양OO • 2024.08.04
크레아틴과 단백질 보충제를 동시에 같이 섭취해도 되나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.04
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 크레아틴과 단백질 보충제를 동시에 섭취하는 것은 가능합니다. 크레아틴은 에너지 공급이나 근육 성장을 도울 수 있고, 단백질은 근육의 회복과 성장에 도움을 줄 수 있어요. 이 두 보충제는 서로 다른 기능을 하기 때문에 함께 복용할 경우 운동 성과를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 운동 목표에 따라 적절한 복용량을 조절하는 것이 중요하며, 과도한 복용은 부작용을 야기할 수 있으니 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
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영양제 관련 질문
크레아틴과 단백질 보충제 섭취로 지방간과 신장 문제 발생 가능한가요?
헬스를 15년하고 있습니다. 크레아틴과 단백질 보충제를 섭취하고있는데 요번에 검진을 받았는데 지방간과 신장쪽이 안좋다고 나왔는데 보충제는 계속먹어왔고 크레아틴은 1년계속 먹어 왔는데요 이것들 때문에 그런건가요? 술은 일주일에 한두번 마십니다.
가정의학과
1개의 답변2024.05.07탈모약과 영양제 같이 복용해도 될까요?
이소티논, 오뉴페시아(피나스테리드), 오메가3, 인돌3, 아슈와간다, 지아잔틴, 루테인, 실리마린(실리포스) 단백질 보충제, 크레아틴 이렇게 먹을려는데 괜찮을지 걱정입니다
영양제
1개의 답변2023.07.24이소티논과 단백질보충제 복용 시 함께 섭취해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 지금 여드름때문에 이소티논을 6개월 넘게 복용중인데요. 운동을 시작해서 단백질보충제를 먹으려고 하는데 이소티논이랑 단백질보충제를 같이 복용해도 괜찮을까요? 단백질보충제에 비타민a,b,c,e가 들어있다고 해서요ㅠㅠ
여드름/피부염
1개의 답변2024.05.28
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