이별 후 전남친에게 집착하는 이유는?

장OO • 2026.04.09

안녕하세요 한 릴스를 보고 무거운 심정을 털어놓고자 메시지 보내요 헤어진지 한달 된 전남친이랑 사귈 때부터 싸우면 전남친이 모진 말을 하고 전 울고 반복했어요 그러다가 임신도 해보고 낙태까지 가고 헤어질 위기를 몇번이고 넘기다다 이번에 제가 헌팅포차를 가서 다른 남자와 연락한 걸 전남친이 알게 되었어요 이건 제가 잘못한게 맞아요 이 사건을 계기로 헤어지고 붙잡고 싶고 미안해서 몇번 만나고 헤어진 사이인데 관계는 맺으면서 한달을 지내오다가 제가 감정이 격해져서 한 두번 너에 대한 안좋은 소문을 말하고 다닐거다 라고 협박을 한 적도 있습니다 이젠 그만해야지 생각했는데 어제 충격적인 얘기를 듣고 술 먹고 홧김에 전화를 했어요 서로 추해질 정도로 모진 말만 주고 받다가 결국엔 모든 연락 수단을 차단 당했습니다 그럼에도 어제 일 사과하고 싶고 영영 관계가 끊기는 것이 두려워서 전남친 집에 왔어요 저도 제가 왜 이러는지 모르겠어요

연애
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성 고민 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.09
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 이별 후에 전 남자친구에게 집착하게 되는 것은 자연스러운 감정의 일부일 수 있습니다.

    이별 후 집착하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 특히 질문자님의 경우, 임신과 낙태와 같은 깊은 감정적 경험을 함께 했기 때문에 더 강한 유대감이 형성되었을 수 있습니다. 또한 "옆에 누가 없으면 불안"한 감정이 있다면, 이는 관계에 대한 의존성과 관련이 있을 수 있습니다.

    질문자님께서는 남자친구에게만 의지하고 매달리는 패턴이 있는 것으로 보입니다. 이는 내면의 불안감에서 비롯된 것일 수 있으며, 자신의 가치를 타인과의 관계에서 찾고 있을 가능성이 있습니다.

    이런 상황에서는 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 그리고 친구나 가족과 같은 다른 지지 체계를 형성하고, 자신을 돌보는 시간을 가지는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    또한 새로운 취미나 활동을 시작하여 마음을 다른 곳으로 돌리고, 자신에게 집중하는 시간을 가지는 것도 좋은 방법입니다. 시간이 지나면서 이러한 감정은 점차 나아질 것입니다.

    만약 이러한 감정이 일상생활에 심각한 지장을 주거나, 자살 생각과 같은 위험한 생각이 든다면, 정신건강의학과나 심리상담 센터를 방문하여 전문적인 도움을 받는 것을 고려해보세요. 전문가의 도움을 통해 건강한 관계 형성 방법과 자신의 감정을 다루는 방법을 배울 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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성 고민 관련 질문

  • 이별 후 전남친과의 스킨십이 무섭게 느껴지는 이유는?

    남자친구랑 헤어지고 난 뒤에 한달동안은 아무렇지 않았는데 갑자기 저랑 헤어진 남자친구랑 했던 스킨쉽들을 떠올리면 그 전남친이 무섭게 느껴져요 분명 저도 좋아서 한 스킨쉽인데도 그 당시에 좋았었는데도 지금 그 순간을 떠올리면 그 순간이 무섭고 그 전남친도 무섭게 느껴져요 왜 그럴까요

    성 고민

    이별

    2025.08.02
  • 연인에게 집착하는 이유는 뭘까요?

    연인에게 집착하는 이유는 뭘까요? 예를 들어 놀이공원 중 귀신의 집을 모르는 사람끼리 들어가려는 상황이 발생했습니다. 선두의 있던 남자분이 제 여자친구를 보고 미소 지으며 화이팅!을 외쳤고, 여자친구도 이에 호응을 해줬습니다. 선두의 남자분은 이미 여자일행 2명과 있었기에, 뭐 충분히 여성분들에게 꽤 호의있고 재치있는 사람이구나라는 감정도 있었지만, 굳이 남친이 있는 여자에게 화이팅을 외치는 모습은 제 기준엔 끼를 부리는 모습으로 밖에 보이지 않았고, 거기에 호응하는 여친에게도 약간 질투를 느꼈습니다. 여자친구가 키크고 늘씬하고 이쁩니다. 제가 이렇게 집착하는 이유는 뭘까요? 알면서도 참 바보 같고 답답합니다.

    정신건강의학과

    스트레스

    심리상담

    2024.11.05
  • 이별 후 이별증상인가요?

    이별을 맞이했는데 연애때부터 연락을 안 보면 초조하고 불안하고 망상이 많았어요. 이별허고 나니 약간의 집착을 하게되었고 기분이 항상 무기력하고 우울했습니다. 아침과 낮에 종일 굶고 저녁 9시쯤이 되어가면 토할때까지 폭식을 합니다. 그러다가 아무 감정없이 앉아있고 또 그 헤어진 사람을 생각하며 울곤 합니다. 그 사람이 없으면 못 살 것 같고 그 사람은 날 영영 잊을것만 같고 이젠 다 이상 나와 함께하지 멋할거란 생각에 깊은 죄절감에 빠지기도 합니다... 입술을 뜯고 팔에 손톱자국을 내기도 하고 인형을 던지기도 합니다... 불안해져서 주변 사람들을 귀찮게 하기도 하는데 그냥 이별증상인지 정신질환인지 모르겠네요... 한 달에 한 번씩 헤어지고 만나고를 하다보니 1년째 달에 한 번씩 이런 생활을 지내고있는데 정신이 너무 피폐해집니다.. 그냥 이별 후유증인가요..?

    정신건강의학과

    스트레스

    심리상담

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    2025.01.09