이별 후 전남친에게 집착하는 이유는?

장OO • 2026.04.09

안녕하세요 한 릴스를 보고 무거운 심정을 털어놓고자 메시지 보내요 헤어진지 한달 된 전남친이랑 사귈 때부터 싸우면 전남친이 모진 말을 하고 전 울고 반복했어요 그러다가 임신도 해보고 낙태까지 가고 헤어질 위기를 몇번이고 넘기다다 이번에 제가 헌팅포차를 가서 다른 남자와 연락한 걸 전남친이 알게 되었어요 이건 제가 잘못한게 맞아요 이 사건을 계기로 헤어지고 붙잡고 싶고 미안해서 몇번 만나고 헤어진 사이인데 관계는 맺으면서 한달을 지내오다가 제가 감정이 격해져서 한 두번 너에 대한 안좋은 소문을 말하고 다닐거다 라고 협박을 한 적도 있습니다 이젠 그만해야지 생각했는데 어제 충격적인 얘기를 듣고 술 먹고 홧김에 전화를 했어요 서로 추해질 정도로 모진 말만 주고 받다가 결국엔 모든 연락 수단을 차단 당했습니다 그럼에도 어제 일 사과하고 싶고 영영 관계가 끊기는 것이 두려워서 전남친 집에 왔어요 저도 제가 왜 이러는지 모르겠어요

연애
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1개의 답변

  • 질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 이별 후에 전 남자친구에게 집착하게 되는 것은 자연스러운 감정의 일부일 수 있습니다.

    이별 후 집착하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 특히 질문자님의 경우, 임신과 낙태와 같은 깊은 감정적 경험을 함께 했기 때문에 더 강한 유대감이 형성되었을 수 있습니다. 또한 "옆에 누가 없으면 불안"한 감정이 있다면, 이는 관계에 대한 의존성과 관련이 있을 수 있습니다.

    질문자님께서는 남자친구에게만 의지하고 매달리는 패턴이 있는 것으로 보입니다. 이는 내면의 불안감에서 비롯된 것일 수 있으며, 자신의 가치를 타인과의 관계에서 찾고 있을 가능성이 있습니다.

    이런 상황에서는 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 그리고 친구나 가족과 같은 다른 지지 체계를 형성하고, 자신을 돌보는 시간을 가지는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    또한 새로운 취미나 활동을 시작하여 마음을 다른 곳으로 돌리고, 자신에게 집중하는 시간을 가지는 것도 좋은 방법입니다. 시간이 지나면서 이러한 감정은 점차 나아질 것입니다.

    만약 이러한 감정이 일상생활에 심각한 지장을 주거나, 자살 생각과 같은 위험한 생각이 든다면, 정신건강의학과나 심리상담 센터를 방문하여 전문적인 도움을 받는 것을 고려해보세요. 전문가의 도움을 통해 건강한 관계 형성 방법과 자신의 감정을 다루는 방법을 배울 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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