생리 주기가 규칙적이라는 기준은?

성 고민 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.04.09
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 주기가 규칙적이라는 것은 매번 비슷한 간격으로 생리가 시작되는 것을 의미합니다.

  일반적으로 생리 주기의 정상 범위는 약 21일에서 38일 사이로 알려져 있으며, 평균적으로는 28일 정도입니다. 규칙적인 생리 주기라고 하면 이 주기가 매번 크게 변동되지 않고 일정하게 유지되는 것을 말합니다.

  예를 들어, 질문자님의 생리 주기가 매번 30일 정도라면, 29일이나 31일에 생리가 시작되는 것은 여전히 규칙적인 것으로 볼 수 있습니다. 중요한 것은 매번 비슷한 간격을 유지하는 것입니다.

  반면, 한 번은 20일 만에 생리가 오고 다음에는 45일 만에 오는 등 주기가 크게 달라지는 경우는 불규칙적인 생리 주기로 볼 수 있습니다.

  생리 주기가 35일 이상으로 길더라도 매번 비슷한 간격으로 규칙적으로 온다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 생리 주기에 변화가 있거나 걱정되는 증상이 있다면 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

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