생리주기 규칙 기준은 무엇인가요?

여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.27
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리주기가 규칙적이라는 것은 일반적으로 매달 비슷한 간격으로 생리가 오는 것을 의미합니다. 생리주기는 여성마다 상이하며, 대체로 약 24일~38일로 알려져 있어요. 하지만 여성의 10~15%만이 정확한 28일 주기를 가지고 있으며 20% 이상의 여성이 생리주기가 불규칙하다고 해요.

  생리주기가 규칙적이라고 할 수 있는 기준은 다음과 같습니다:

  1. 생리주기의 길이가 매달 비슷하게 유지됩니다. 예를 들어, 한 달은 27일, 다음 달은 29일처럼 1-2일 정도의 차이는 있을 수 있지만, 큰 변동이 없어야 합니다.

  2. 생리의 지속 기간이 대체로 일정합니다. 대부분의 여성은 3일에서 7일 정도 생리가 지속됩니다.

  3. 생리의 양이나 생리통의 정도가 매달 크게 달라지지 않습니다.

  만약 생리주기에 큰 변동이 있거나, 예상치 못한 변화가 발생한다면, 이는 호르몬 불균형, 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 생리 주기나 양상은 몸 상태에 따라 얼마든지 변할 수 있으며 크게 문제가 되지는 않으나, 이에 대해서 생리주기 조절을 원하신다면 경구피임약 복용, 황체 호르몬 주사 등을 고려해볼 수 있어요. 이런 경우에는 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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