식사 후 심한 졸음, 원인은?

Question

밥을 먹고나면 버티기 힘들정도의 잠이 쏟아집니다. 서있어도 깜빡 졸만큼 심하고, 몸도 뜨거워집니다. 쉬는날엔 거의 이렇게 되지 않고, 가끔 탄수화물 간식을 많이 섭취하면 졸림을 느끼지만, 일할땐 거의 항상 느낍니다. 왜그럴까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

밥을 먹고 나서 심한 졸음과 몸이 뜨거워지는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 식후 졸음은 일반적으로 소화 과정에서 혈액이 소화기관으로 집중되면서 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 발생할 수 있습니다. 특히 탄수화물이 많은 식사를 할 경우 혈당이 급격히 상승하고 이후 인슐린 분비로 인해 혈당이 떨어지면서 졸음이 더 심해질 수 있습니다.

하지만, 일할 때만 이러한 증상이 심하다면 스트레스나 피로가 원인이 될 수도 있습니다. 또한, 특정 음식에 대한 민감성이나 알레르기 반응일 가능성도 배제할 수 없습니다.

이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 가까운 내분비내과에서 혈당 검사를 시행해보시길 권장드립니다. 또한, 정신건강의학과나 수면클리닉을 방문하여 보다 명확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 기면증이나 당뇨, 갑상선 기능 이상과 같은 질환이 원인일 수도 있으니, 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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