가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.08
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 중성지방 수치가 312로 상당히 높게 나타났네요. 일반적으로 중성지방은 150mg/dL 이하가 정상 범위인데, 200을 넘어서면 고중성지방혈증으로 볼 수 있습니다.

  중성지방이 높으면 몸에 지방이 많이 쌓여있음을 의미하며, 이는 고지혈증의 한 형태로 각종 대사질환 및 심혈관질환의 위험인자로 작용할 수 있습니다. 특히 중성지방이 지속적으로 높게 유지되면 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 합병증 발생 위험이 증가할 수 있어 조기에 관리가 필요합니다.

  다행히 총 콜레스테롤(190)과 LDL 콜레스테롤(79)은 정상 범위에 있고, HDL 콜레스테롤(48)도 양호한 수준입니다. 하지만 중성지방 수치만 높은 경우에도 건강 관리가 필요합니다.

  중성지방 수치를 낮추기 위해서는:

  1. 체중 감량: 과체중이라면 적정 체중으로 감량하는 것이 도움됩니다
  2. 규칙적인 유산소 운동: 주 5회, 30분 이상의 유산소 운동이 효과적입니다
  3. 식이 조절: 탄수화물(특히 단순당) 섭취를 줄이고, 과도한 알코올 섭취를 피하세요
  4. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품 섭취: 등푸른 생선 등을 주 2회 이상 섭취하는 것이 좋습니다

  생활습관 개선으로도 수치가 조절되지 않는다면 의사와 상담하여 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다. 지속적인 관리와 정기적인 검사를 통해 중성지방 수치를 모니터링하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0